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訪客 - 健康中心 | 2021-04-01 | 點閱數： 213

樂動紓壓五招，以好記、易上手的功夫動作招式，從輕微跳動出拳、側踢，至全身性快速跑動跳躍，讓身體漸進式達到活動及緩和，整套招式不到三分鐘的時間就能有效達到運動效果。

活動網站 http://www.run99.org

教學影片-1.樂動紓壓 5 招-生活版 https://www.youtube.com/watch?v=vEXIZ5BB850

教學影片-2. 樂動紓壓 5 招 https://www.youtube.com/watch?v=x8PwJxscEek

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